POR QUÉ S55 FUNCIONA
Tu entrenamiento.
Con un propósito.
Tu entrenamiento tiene un propósito y un recorrido. Preparamos el trabajo, te ayudamos a entender los movimientos y ajustamos la dificultad a tu punto de partida.
QUÉ TRABAJAMOS
Cuatro capacidades.
Una misma experiencia.
Fuerza, movilidad, estabilidad y resistencia forman parte de tu entrenamiento S55.
01
Fuerza
Gana fuerza y masa muscular para tu día a día y cuida la salud de tus huesos. Entrenamiento adaptado a tus necesidades.
02
Movilidad
Más libertad de movimiento, menos rigidez. Ejercicios para trabajar la movilidad de tus articulaciones y la flexibilidad de tus músculos.
03
Estabilidad
Más equilibrio y seguridad al moverte. Ejercicios para mejorar el control y la estabilidad de tu cuerpo.
04
Resistencia
Más energía para tu día a día y para hacer lo que te gusta. Sesiones intensas, adaptadas a tus necesidades.
CÓMO TE ACOMPAÑAMOS
Un entrenamiento preparado.
Una atención personal.
01
Empieza desde donde estás
Tu salud es lo primero. Un programa adaptativo con una hoja de ruta para mejorar tu salud de forma integral. Ajustamos los ejercicios y la duración de cada etapa a tu evolución, priorizando tu seguridad en cada paso.
02
Atención experta y cercana
En grupos de tres personas, un entrenador experto supervisa, explica y corrige para que entrenes con seguridad y confianza.
03
Tu programa, con una dirección clara
Nuestros entrenadores comparten tu programa y tu evolución. Un equipo coordinado, con objetivos y pautas claras para seguir progresando.
UN ESPACIO EN TU SEMANA
55 minutos. Dos veces por semana. Grupos de máximo tres personas.
VAMOS A CONOCERNOS
Descubre cómo es entrenar con nosotros.
Una primera sesión de valoración y entrenamiento. Y una segunda para vivir una sesión habitual de S55.